আপনার ওজন উচ্চতা অনুযায়ী সঠিক তো ?

ওজন বাড়লেও সমস্যা আবার ওজন কম হলেও সমস্যা৷ চিকিৎসকরাও গুরুত্ব দেন ওজনের ওপরে৷ মোটা রোগার থেকে শরীর সুস্থ রাখার ক্ষেত্রে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ হল সঠিক ওজন৷ আমরা না জেনেই শারীরিক গঠন রোগা না মোটা সেই অনুযায়ী ওজন বাড়ানোর বা কমানোর চেষ্টা করি৷ আর তাতেই সমস্যা হয় শরীরে৷ তাই আমাদের জেনে রাখা দরকার কোন শারীরিক উচ্চতায় কোন ওজন সঠিক?

আদর্শ ওজন নির্ণয়ের পদ্ধতিতে একজন ব্যক্তির ওজন কিলোগ্রামে মাপা হয় এবং উচ্চতা মিটারে মাপা হয়। এবার ওজনকে উচ্চতার বর্গফল দিয়ে ভাগ করা হয়। এই ভাগফলকে বলে বিএমআই। বিএমআই ১৮ থেকে ২৪-এর মধ্যে হলে স্বাভাবিক। ২৫ থেকে ৩০-এর মধ্যে হলে স্বাস্থ্যবান বা অল্প মোটা, ৩০ থেকে ৩৫-এর মধ্যে হলে বেশি মোটা। আর ৩৫-এর ওপরে হলে অত্যন্ত ও অসুস্থ পর্যায়ের মোটা বলা যেতে পারে।

তাহলে জেনে নিন আপনার ওজন আপনার উচ্চতা অনুযায়ী সঠিক তো?

মহিলাদের উচ্চতা ও ওজনের অনুপাত

আরো পড়ুন

• পায়রা বন্দর কর্তৃপক্ষ নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি PPA Job Circular 2020
• বাংলাদেশ টেলিকমিউনিকেশন্স কোম্পানি লিমিটেড নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি BTCL Job Circular 2020
• বাংলাদেশ প্রেস কাউন্সিল নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি presscouncil job circular 2020
• রপ্তানি উন্নয়ন ব্যুরো নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি EPB Job Circular 2020
• বৈদ্যুতিক পাখা জোরে চালালে কি বিদ্যুৎ বেশি খরচ হয়?

পুরুষদের উচ্চতা ও ওজনের অনুপাত

লিখেছেন – ফান্ডামেন্টাল শারীফ