যে ভুলগুলোর কারণে কমছে না, বরং বাড়ছে ওজন – মাহফুজা নাসরীন শম্পা, পুষ্টিবিদ

আজকাল মানুষ অনেক স্বাস্থ্য সচেতন। কার একটু ওজন বেশি হলেই তার আশেপাশের মানুষ বলতে শুরু করে, কিরে এত মোটা হয়ে যাচ্ছিস কেন? কেউ আবার নিজ থেকেই শুরু করে অতিরিক্ত ওজন…

Continue Readingযে ভুলগুলোর কারণে কমছে না, বরং বাড়ছে ওজন – মাহফুজা নাসরীন শম্পা, পুষ্টিবিদ

ডায়েটে অতিরিক্ত শসা খাওয়া কি ভালো ??

ডায়েটে অনেকেই শসা খেয়ে থাকেন। ডায়েটেশিয়ানরাও শসা খাওয়ার পরামর্শ দেন। প্রচুর পানি থাকায় শসা খাওয়া সবার জন্যেই ভালো। তবে সারাদিন কিন্তু শসা খেয়ে থাকা ভালো নয়। অতিরিক্ত শসা খেলেও বিভিন্ন…

Continue Readingডায়েটে অতিরিক্ত শসা খাওয়া কি ভালো ??